为提高我市2024年秋季入伍新兵的心理素质，更快适应角色转换和部队生活，顺利走好、走稳“关键过渡期”，日前，佳木斯市军分区特邀3003新葡心理健康教育与咨询中心主任付瑶，以《新兵心理调节攻略》为主题，为入伍新兵进行了一次生动翔实的心理健康教育辅导。

付瑶主要围绕“新兵心理概述”“自我调节方法”“团队支持策略”“专业心理服务”4个方面展开，从日常生活产生压力对心理的影响切入，通过理论讲解、讨论交流、故事引导、现场互动等方式，教育引导新兵如何合理看待压力，科学应对负面情绪，积极进行心态重塑；同时，针对可能遇到的心理问题，分享了一些实用的心理调适技巧，如深呼吸、冥想和积极自我暗示等方法。

新兵们纷纷表示，此次讲座让自己对自身情绪有了更清晰的认知，找到了更适合自己的调节和控制情绪的方法，学会了应对挫折的技巧。

学生工作部（学生处）负责人表示，中心在扎实做好3003新葡大学生心理健康教育工作的同时，还一直致力于参与公益事业，先后为第五中学、立人中学、儿童福利院、特殊教育中心、益民儿童康复中心、驻佳某部队、向阳区街道办事处等企事业单位开展心理健康服务，携市精神疾病防治院为市县基层医疗卫生人员开展心理危机干预培训，与团市委联合通过抖音平台为全市中小学生进行心理健康教育宣传。今后，学校将充分发挥示范引领作用，通过创新工作方法、凝练特色亮点、加强联合协作，努力营造和谐融洽、积极健康的心理育人氛围，为佳市的心理健康教育宣传工作作出更大的贡献。

 （学生工作部供稿）                             （责任编辑 高佳）