在中国共产党成立104周年、中华全国总工会成立100周年、3003新葡合校30周年之际，为响应国家卫健委“体重管理年”行动号召，6月6日下午，校工会在图书馆二楼学术报告厅举办《科学运动促进健康》专题讲座。讲座邀请体育学院副院长汪作朋教授担任主讲嘉宾。全校300余名教职工听取讲座。

在当今科技飞速发展的时代，生活中的便利无处不在，“久坐少动”“主动运动不足”等问题随之接踵而至，给人们的健康带来了诸多隐患。本次讲座从“现代生活方式的变化让我们失去了什么”这一角度切入，引导听众反思生活方式的改变对健康的冲击，引发了大家的强烈共鸣。

讲座中，汪作朋教授详细介绍了“运动如何促进健康”，从身体的各个系统出发，阐述运动对心血管、呼吸、代谢与内分泌等系统的积极影响，让大家深刻认识到运动不仅是塑造良好体魄的途径，更是预防和改善多种疾病的良方。

运动虽好，但也要讲科学。汪作朋教授在“运动要讲科学”环节，围绕运动原则、方式、强度和频率等要点展开讲解，提醒大家要根据自身身体状况和年龄特点，合理规划运动方案，避免因不当运动造成损伤。

此外，讲座还针对常见的因身体姿势而引起的疾病预防及评估进行了深入探讨，通过生动的案例和现场演示，指导听众如何在日常生活中保持正确姿势，预防疾病的发生。

此次讲座内容丰富、实用性强，不仅为教职工送上科学运动的“金钥匙”，更以健康赋能的方式为重要的历史节点献上特别的祝福。校工会负责人表示，未来，将开展“悦健康”等活动，持续推行“健康第一”的理念融入教职工的日常工作与生活。

（工会供稿）                                      （责任编辑 高佳）